Cos’è l’anandamide?

In breve, l’anandamide (o arachidonoiletanolamina) è la versione umana del THC. Soprannominata la ‘molecola del piacere’, Willam Devane l’ha scoperta mentre lavorava con Raphaël Mechoulam, l’uomo che ha scoperto il THC. La radice Ananda deriva dalla parola sanscrita per piacere.

Questa molecola è uno dei due principali endocannabinoidi prodotti dal corpo umano, che interagiscono con il sistema endocannabinoide. Questo neurotrasmettitore è prodotto dal cervello e si lega ai recettori dei cannabinoidi CB1 e CB2. La sua struttura è molto simile a quella del THC.

Effetti dell’anandamide

L’endocannabinoide anandamide fa molto più che produrre uno stato di felicità. Si sintetizza in alcune aree del cervello che sono coinvolte nella gestione della memoria, nella motivazione, nel controllo dei movimenti, ecc. Svolge anche ruoli importanti nel dolore, nell’appetito e nella fertilità.

Alcuni studi hanno cercato di decifrare il ruolo dell’anandamide:

• sull’umore(qui e qui): bassi livelli di anandamide sono correlati a livelli di stress e ansia
• sul dolore(qui): l’anandamide regola il dolore e l’infiammazione attraverso canali specifici
• sulla sensazione post-sportiva(qui): lo“sballo del corridore” è in parte dovuto a questa molecola
• sull’appetito(qui e qui): scatenerebbe il bisogno di allattare nei neonati, dato che l’anandamide viene consegnata dal latte materno, e promuoverebbe l’appetito
• sulla memoria: gli studi sono più contraddittori. Alcuni parlano di stimolazione della neurogenesi, mentre altri stabiliscono il contrario.

L’anandamide viene degradata dall’enzima naturale FAAH (fatty acid amide hydroase). Le persone con deficit di FAAH tendono ad essere meno ansiose e meno propense a usare cannabis.

Cannabis e anandamide

L’anandamide è conosciuta come THC umano per un motivo. Il THC dirotta uno dei tradizionali siti di legame dell’anandamide, i recettori CB1 e CB2. La differenza è che il THC si lega perfettamente a questi recettori e ha un’emivita più lunga dell’anandamide, che scompare entro 30 minuti.

Il CBD, a differenza del THC, non sostituisce l’anandamide ma ne migliora la circolazione limitando la sua degradazione.

Come produrre più anandamide?

Per ritrovare questa sensazione di benessere e beneficiare delle proprietà de-stressanti dell’anandamide, esistono diverse soluzioni:

• facendo sport, per avere quelle sensazioni di fine partita/gara
• mangiare cioccolato: si pensa che una delle sue sostanze, la teobromina, aiuti ad aumentare la produzione di anandamide
• mangiare tartufi: i tartufi neri contengono anandamide